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Beber mucho agua, una de las recomendaciones nutricionales para combatir el Covid-19

Beber mucho agua, una de las recomendaciones nutricionales para combatir el Covid-19 SALUD Y NUTRICIÓN A este virus, como al de la gripe, le gusta la glucosa, por eso se recomienda beber entre litro y medio y dos litros al día aunque no tengan realmente sensación de sed JANA SABETH ON UNSPLASH JOSÉ ENRIQUE CAMPILLOViernes, […]

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Como influye beber agua en tus emociones

Sabemos que beber agua es saludable para nuestro cuerpo, pero,¿Has pensado cómo influye beber agua en tus emociones? La explicación la voy a dar desde la energética China.En nuestro cuerpo hay un equilibrio energético muy importante, un equilibrio Yin-Yang, el Yin son los líquidos representados por el agua de riñón y el Yang es el […]

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Equilibrio del agua en el cuerpo

En adulto saludables, el total del líquido corporal permanece sorprendentemente constante. Un aumento o disminución del consumo de agua da lugar a un aumento o disminución del gasto de agua para mantener el equilibrio. En primera instancia, el agua entra al cuerpo a través de la comida o directamente por beber líquido. Los procesos metabólicos […]

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Beneficios de la hidratación en la actividad física

La actividad física se reconoce hoy en día por todos los expertos como una herramienta básica de promoción de la salud. En efecto, realizar algún tipo de ejercicio conlleva una indudable mejora para nuestra salud física y mental. Para estar sanos, es necesario realizar una actividad física adecuada a nuestra edad y a las condiciones […]

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La importancia de estar bien hidratado, incluso cuando hace frío

Una hidratación óptima es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. El agua ayuda a regular la temperatura del cuerpo, nos aporta muchas sales minerales y es crucial en el funcionamiento de las células del cuerpo y otros órganos como el corazón o el riñón. Según el Observatorio de Hidratación y Salud, una persona […]

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Qué es el Ozono

¿Qué es el Ozono? El ozono (O3) es una molécula compuesta por tres átomos de oxígeno. Se forma cuando las moléculas de oxígeno son excitadas lo suficiente para descomponerse en oxígeno atómico, de dos niveles energéticos diferentes, y las colisiones entre los diferentes átomos son los que generan la formación del ozono. Es una forma […]

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